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　　在上厕所时阅读并非现代才有的现象ღღ✿ღღ，但手机“吞噬时间”的特点可能令人们在厕所待得过久ღღ✿ღღ，对健康不利ღღ✿ღღ。

　　据澳大利亚“ScienceAlert”科技新闻网站19日报道ღღ✿ღღ，美国波士顿一项新调查发现应急照明集中电源ღღ✿ღღ，ღღ✿ღღ，上厕所时使用手机的人群平均如厕时间显著延长ღღ✿ღღ，且患痔疮的风险比非使用者高46%ღღ✿ღღ。

　　最近在美国加州圣地亚哥的消化疾病周（DDW）会议上凯发K8ღღ✿ღღ，哈佛医学院主要的教学医院ღღ✿ღღ、美国知名医院贝斯以色列女执事医疗中心（BIDMC）公布了这项调查ღღ✿ღღ。

　　其研究对象为125名接受内窥镜检查的参与者ღღ✿ღღ。结果显示ღღ✿ღღ，超过40%的人患有痔疮ღღ✿ღღ，93%的人表示他们每周至少在上厕所时使用一次手机ღღ✿ღღ。其中约一半人说他们上厕所时阅读新闻ღღ✿ღღ，约44%在浏览社交媒体ღღ✿ღღ，约30%在发邮件或发短信ღღ✿ღღ。研究人员在调整了年龄ღღ✿ღღ、性别ღღ✿ღღ、体质指数（BMI）独立型疏散指示标志灯ღღ✿ღღ，ღღ✿ღღ、运动量及其他生活习惯后发现凯发官方网站ღღ✿ღღ，如厕使用智能手机者罹患痔疮的风险比不使用者高出46%ღღ✿ღღ。

　　一些受访者表示凯发官方网站ღღ✿ღღ，他们每次在厕所停留的时间超过6分钟ღღ✿ღღ，而且许多人表示凯发K8官网APPღღ✿ღღ，他们认为因为手机ღღ✿ღღ，自己在厕所待的时间变长了ღღ✿ღღ。

　　报道指出ღღ✿ღღ，像这样的小型调查只能显示相关性和可能的风险因素ღღ✿ღღ。在如厕时阅读是否真的会导致痔疮ღღ✿ღღ，还需进一步研究ღღ✿ღღ。

　　在美国ღღ✿ღღ，每年近400万次就医和急诊室就诊是由于痔疮引起的凯发k8ღღ✿ღღ，凯发官方网站ღღ✿ღღ，ღღ✿ღღ，然而人们对其了解和跟踪仍然不足ღღ✿ღღ。美国科学家认为凯发官方网站ღღ✿ღღ，对痔疮的发病机制ღღ✿ღღ，目前只有一些假设ღღ✿ღღ。美国唯一一次全国性的痔疮调查是在1989年进行的ღღ✿ღღ，之后没有更新的数据ღღ✿ღღ。

　　虽然痔疮的形成可能有多种因素ღღ✿ღღ，但科学家普遍认为ღღ✿ღღ，排便时过度用力凯发官方网站ღღ✿ღღ、时间过长或频繁排便是主要原因仙踪林老狼网站欢迎你二百ღღ✿ღღ。例如ღღ✿ღღ，一些研究表明ღღ✿ღღ，久坐可能是促成因素凯发官方网站ღღ✿ღღ，因为坐在马桶上会使肛门和直肠周围的血管扩张ღღ✿ღღ。

　　因此ღღ✿ღღ，一些医生建议上厕所的时间不要超过10分钟仙踪林老狼网站欢迎你二百ღღ✿ღღ，但也有专家建议不超过3分钟ღღ✿ღღ，后者的建议是基于一项对100名痔疮患者的研究ღღ✿ღღ，这些患者如厕时阅读的时间比同年龄同性别的无痔疮对照组要长ღღ✿ღღ。

　　上厕所时阅读并非现代才出现的现象凯发官方网站ღღ✿ღღ，但手机的“注意力吞噬”程度完全不同ღღ✿ღღ，可能会让人们在厕所上分心凯发官方网站ღღ✿ღღ，忘记了自己正在做的事情ღღ✿ღღ。鉴于这一可能的风险因素仙踪林老狼网站欢迎你二百ღღ✿ღღ，一些健康专家警告说ღღ✿ღღ，“厕所刷手机”可能正在破坏“厕所卫生习惯”ღღ✿ღღ。

　　在人类对痔疮发病机制了解更多之前ღღ✿ღღ，结论似乎暂时是ღღ✿ღღ：尽量减少在厕所的时间仙踪林老狼网站欢迎你二百ღღ✿ღღ。排便应该是首要任务凯发官方网站ღღ✿ღღ，而不是刷手机ღღ✿ღღ。